FRISK RYGG med fysioterapeut Anne-Mari Dalgeir

Frisk Rygg er et gruppetilbud for deg som ønsker å forebygge eller bli kvitt smerter fra ryggen. Det er ikke unormalt å bli usikker på trening og bevegelse når man har opplevd ryggsmerter. Men trening er faktisk veldokumentert å kunne redusere smertene raskere. Hos Inshape tilbyr vi gruppetimer med spesifikke øvelser for å redusere smerte og bedre ryggens funksjon.

Timene blir ledet av vår fysioterapeut Anne-Mari Dalgeir.

Tilbudet gir økt forståelse av hvordan ryggplager oppstår og hva vi kan gjøre for å forebygge smerte, samt to treninger pr uke i en periode på 6 uker. Treningen vil fokusere på stabilitet og styrke av kjerne og rygg, samt bevegelighet.

Introduksjonstilbud: kun kr 1250,-

*
*

*
Betingelser:*